Hoe sport ons geheugen beïnvloedt
Zelfs een enkele, middelmatige sporttraining maakt ons geheugen fitter zoals het onze spieren fitter maakt. Dat blijkt uit een nieuwe studie, beschreven in de New York Times van 1 mei 2019. Het gaat hier om die delen van het brein die de feitenkennis herbergen, de betekenis van woorden, hoe goed we namen herkennen en soortgelijke informatie.
Tot voor kort werd gedacht dat bij de volwassenwording de hersenen redelijk gevormd waren en dat hun structuur en functioneren min of meer vastlag, zeker vergeleken met bijvoorbeeld onze spieren. Maar verschillende nieuwe experimenten tonen aan dat onze volwassen hersenen in feite tamelijk beweeglijk zijn en zichzelf op verschillende manieren kunnen herstellen, afhankelijk van onze levenswijze.